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西瓜吃多了会怎么样?西瓜吃多了有什么坏处?[图]

发布时间:2019-10-12 20:23:59 编辑:笔名

每年夏季,家里都会买很多西瓜屯着,或者去外婆家拿一些回来,为了防止西瓜放久了坏掉,因此家里几乎每天都会吃西瓜,而且每天吃一个,有的时候我一个人可以吃下半个,但是家里老人说西瓜一次不能吃多了,那么到底西瓜吃多会有什么坏处呢?一起来看看。

1、腹泻

西瓜吃多了会产生腹泻,有两个原因。

一:肠胃会吸收较高的糖量,食用过量后体内会有高渗透的现象,肠胃细胞吸收水分的作用小于糖分的渗透压,多余的水分被糖吸收排出体外,引发腹泻。

二:一些肠胃功能不太好的朋友,加上作息时间不规律和精神紧张等因素,食用西瓜过多后往往极易诱发腹泻的症状。

2、消化不良

西瓜性寒,属于一种较强的寒性水果,吃多了会加重体内寒气,同时西瓜种更大量的水分会冲淡胃液,从而引起肠胃消化不良和抵抗力下降的症状。

3、加重感冒

感冒初期吃西瓜会加重感冒症状,中医上来讲感冒初期应从表而解,不可攻里,而西瓜属于清里热的水果,因此感冒初期吃多西瓜会加重病情。但是当感冒加重或处于感冒后期时,会出现高热、咽喉痛等里热症状,这时食用西瓜又能帮助治疗感冒。

4、胃胀气

一般出现胃胀气的情况,大多是食用了凉寒的东西。西瓜就属于寒性较重的食材,食用过多会加重体内寒气,引发胃胀气等症状。

5、发胖

西瓜虽然属于低脂肪的水果,但是我们不能忽略它的糖分。一般500克的西瓜含糖量相当于多吃了一碗米饭,加上夏天西瓜吃起来就停不下,所以容易引起发胖的情况。

6、为什么吃西瓜会上火

一般来说西瓜属于降火之物,可是生活中有些人吃多了西瓜会上火。虽然西瓜有滋阴、清火的作用,但是吃多了会利尿从而阴虚。阴虚而导致火旺,从而导致人出现上火症状,所以爱吃西瓜的朋友们,请控制好量。

7、西瓜吃多少合适

吃西瓜的量应根据温度和节气有关。一般的天气吃200~300克西瓜就够了,如果夏日天气炎热,建议吃500克西瓜左右较佳。

8、吃西瓜禁忌人群

1,西瓜属寒性食材,体虚胃寒人群要少食,以免伤害身体。

2,糖尿病患者要少食,西瓜含有一定的糖分。

3,感冒初期不能吃西瓜,以免加重感冒症状。

4,产妇要少食,西瓜属寒性,吃多会损伤脾胃。

9、不宜吃西瓜人群

1、肾功能不全者不要吃西瓜

肾功能不全的人,如果摄入过多水分,很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜,不但会使水肿加重,还易导致其体内的血容量增多,诱发急性心力衰竭。

2、口腔溃疡的人不要吃西瓜

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,导致患者愈合时间延长。

3、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜

西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载:西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。所以,脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。

4、感冒初期的病人不适宜吃西瓜

医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,在表未解之前若攻之会加重病情。因为西瓜有清里热的作用,所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。

5、糖尿病患者要少吃西瓜

西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会增加糖尿病患者的肾脏负担,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

6、孕妇和产妇要少吃西瓜

孕期女性体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利。此外,产妇在刚生产完之后,体质比较虚弱,西瓜性寒,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

7、高龄老人要少吃西瓜

高龄老人因为年纪比较大,多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱,夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。

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